Bátorság és Boldogság Műhely

Zárt tartalom.

Csontos Tímea
Bátorság és Boldogság Műhely
Ápr.
30
Hétfő
ÁgiHuszka Style bemutatóterem Budapest (Paulay Ede u. 41)
2018.04.30 00:00 - 2018.12.31 00:00

Kinek szól A Boldogság és Bátorság Műhely

Milyen az, aki bátor és boldog?

Őszinten hiszi: “elég vagyok” 

Önazonos

Mer hibázni

Együttérez önmagával és másokkal

Hiszi, hogy megérdemli a boldogságot

Szívvel-lélekkel él

Leírni könnyebb, mint megvalósítani. Mégis hogyan lehet ide eljutni? Az út rögös, sok a lehetséges buktató. Miért szépítsük? Ez egy életen át tartó tanulás. A jó hír, hogy bármikor bele lehet vágni!

Ez a 10 alkalmas Műhely azoknak szól, aki bátrabbak, boldogabbak és öntudatosabbak szeretnének lenni, és akik szívvel-lélekkel szeretnének élni.

A Műhelyről

A műhelymunka során egy coach segítségével, csapatban dolgozol majd, hogy:

- könnyebben elfogadd magadat és másokat,

- szorongástól mentesen vágj bele az élet kalandjaiba, 

- kilépj azon a bizonyos komfortzónán kívülre. 

A célunk, hogy 2018 végére pontosabban lásd, te hogyan lehetsz bátrabb és boldogabb, és hogy a csapat segítő ereje által azonnal elköteleződj és gyakorold is a bátorságot. 

Fő témánk az önismeret, önbizalom és a pozitív pszichológia a gyakorlatban. 

Részletek

Kis csoportban, legfeljebb 6 fő részvételével egész éven át egy önismereti műhelymunkában, azaz tréning sorozatban veszel részt. 

Hétköznap esténként találkozunk, 

megbeszéljük a hónap a témáját, praktikus gyakorlatokat nézünk, majd mindenki el is köteleződik valamire, amit a következő alkalomig gyakorolhat. 

A cél, hogy rögtön az első alkalom után már kipróbálj valamit, ami közelebb visz a bátorsághoz és a boldogsághoz.

A sikerhez a coaching és a pszichológia eszköztárát hívjuk segítségül. 

Az inspiráció: Brené Brown

Brené Brown pszichológus és kutató olyan mindennapi emberi "jelenségeket" kutat, mint a szégyenérzet, a sérülékenység és a perfekcionizmus. Témái nem a legkönnyebb témák... inkább nagyon is nehezek. Egy évtizednyi kutatás után végül arra is megkereste a választ, hogy hogyan is él az a személy, aki szívvel-lélekkel él.

Nézd meg egy előadását itt, ahol magyar feliratot is választhatsz.

Tíz lépés

Brown kutatónő megállapította, hogy mi az a tíz útjelző, amit a boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberek követnek, és ezt megírta "Élj szívvel-lélekkel" című könyvében. A könyv nagyon sok felismerést tartalmaz, de a mindennapi alkalmazása már nehezebb. Ezért a gyakorlatra fókuszálunk! Brené Brown útmutatása mentén haladunk, és megnézzük, hogyan segít a coaching és a pszichológia eszköztára abban, hogy ezeket a fejlődési lépéseket a gyakorlatban is megtegyük.

Tematika

10 alkalommal találkozunk, 3-4 hetente

2018. április-december között. Az időpontokat mindig közösen egyeztetjük, hogy mindenkinek megfeleljen. 

A 10 alkalom tematikája:

  • Önazonosság
  • Önmagunkkal való együttérzés
  • Reziliencia, rugalmasság
  • Hála és öröm
  • Intuíció, remény, bizalom, hit
  • Kreativitás
  • Játék és pihenés
  • Nyugalom es csend
  • Értelmes munka
  • Nevetés, zene és tánc

Tréner: Csontos Timi

Csatlakozz a csoporthoz, hogy megismerd a bátorság és boldogság útjelzőit egy személyre szabott tréningen!

Részvétel

A műhelymunkán való részvétel:

  • Egyben fizetek: Egy összegben kifizetheted a 10 alkalmat: 36.000 Ft
  • Részletfizetés: Négy részletben is kifizetheted, ebben az esetben két havonta küldünk számlát és így 4x10.000 Ft lesz a 10 alkalmas műhelymunka. Az első alkalomkor így csupán az első részletet kell kifizetned.

Helyszín

ÁgiHuszka Style bemutatóterem

Szakértő

Csontos Tímea
Csontos Tímea
Tréner és coach

Csontos Tímea tréneri és coach munkájával 2012 óta segíti egyének és csapatok fejlődését. Pályafutása kezdetén szabadidejében segített fiataloknak vezetői készségeik fejlesztésében nemzetközi szinten és Magyarországon is, eközben pedig HR területen a toborzás-kiválasztásban szerzett tapasztalatot a Randstadnál és a PwC-nél. 2014 óta főállásban is soft-skill tréningek tartásával, tanácsadással foglalkozik. Több féle szektorban dolgozik együtt vezetőkkel és csapatokkal, multinacionális, kkv és non-profit környezetben is.


A Budapesti Corvinus Egyetemen tanult, jelenleg pedig a Szegedi Tudományegyetem pszichológia szakos hallgatójaként bővíti szakmai tudását. Trénerképzőjét Portugáliában egy nemzetközi programban végezte el.